segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009

Sugestões de Atividades para melhorar fortalecimento muscular




Uma alternativa para melhorar fortalecimento muscular carregando algum peso. Mas devemos iniciar com no máximo 500 gramas em cada mão/bracinho(pesos de portas,saquinhos de areia,bolinha tênis)
podemos aproveitar o cotidiano da casa pedindo para que nos ajudem a carregar as sacolinhas das compras do supermercado,empurrar o carrinho do supermercado,puxar corda(cabo de guerra,vai e vem),apertar a bucha na hora do banho ou torcer um paninho.

3 comentários:

  1. OLÉ, MEU NOME É POLIANA E ACHEI O MÁXIMO SEU BLOG, POIS COLMECEI A TRABALHAR COM CRIANÇAs ALTISTAS E A MAIORIA DELAS APRESENTA TAMBÉM OUTROS TIPOS DE DEFICIÊNCIA E SUAs DICAS DE TRABALHO COM A COORDENAÇÃO E ESTIMULAÇÃO VÃO ME AJUDAR MUITO, SE DER GOSTARIA DE MANTER CONTATO... SOU DE ANÁPOLIS - GOIÁS, MEU E-MAIL É: poligm2004@yahoo.com.br

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  2. Oi Poliana,
    obrigada!vou enviar novas postagens para seu email.tb trabalho com crianças com autismo.
    podemos trocar informações.beijos

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  3. Olá, sou carla e tenho uma menina Sophia com 1 ano e 5 meses, que tem hidrocefalia, e gostaria de exercícios para estimular ela a caminhar, mas adorei o seu blog, será q pode me ajudar????
    email carlamartins.cacai@gmail.com
    muito obrigada, abraço

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